學童患情緒病急增兩倍

近年不少學童因家長、功課壓力下,患上情緒病,接收的個案亦明顯增加。現在每月平均接獲約十宗學童情緒病求診個案,與三年前平均接獲三、四宗比較,個案增近兩倍,而當中近八成求診兒童都患有焦慮情緒。

校內競爭大 家長太緊張
部分學童透露日常功課量多,做畢已晚上十時許,加上閒時要學和練樂器,令他們上課時會打瞌睡,甚至致脾氣暴躁。相信此現象與小學競爭大、家長過分緊張有關。但正當以為求診個案全是「小事一樁」,卻發現近八成求診兒童都患有焦慮情緒。

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外食族餐餐鹹「爆燈」

外出用膳,早餐一碗餐蛋即食麵,午餐來一碟乾炒牛河,放工後抵不住街頭小食的誘惑,再來一串咖喱魚蛋。街上美食固然惹味,但鹹度同樣「爆燈」!

我們需要鈉來維持生命,但長期攝取過量的鈉,會導致高血壓,增加中風、冠心病和腎病的風險。香港五十五歲或以上患有高血壓的人口達34%,與過度攝取鈉有密切關係。

根據世界衛生組織和聯合國糧食及農業組織建議,健康成年人正常的每日鈉攝取量, 不應多於二千毫克,即相等於五克鹽或大約一茶匙的鹽。而兒童的鹽攝取量更應少於成年人,如中國營養學會建議,七至十歲的兒童每天不應攝取多於一千毫克鈉或大約半茶匙的鹽。年紀愈小的兒童,每天所需的鈉也愈少。

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傳染性紅眼症高峰期,類似感冒病毒傳染性極高

在「紅眼症」高峰期,家居是傳染紅眼症的高危環境,非常容易感染全家屋企人!

不少因紅眼症求診的患者都無法追蹤病原,但由於引發紅眼症和引發上呼吸道症狀的是同一類病毒,因此病人可經呼吸道分泌物感染到紅眼症,感冒亦可影響結膜發炎。有一部分紅眼症求診者同時有喉嚨痛等上呼吸道症狀,亦有患者或其家人近期曾患感冒。

家居是高危環境

家居是傳染紅眼症的高危環境,曾有一名四歲男孩因患上傳染性紅眼症而求診,當他第二星期來覆診時,傭人都被感染紅眼症而來看診,最後連爸爸媽媽都被傳染紅眼症。

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缺水致血濃度上升易中風

原來缺水都會引發中風!曾經有一宗急性中風個案,事主為一名四十多歲男性,早前因要「趕project」,四五日內不但食無定時,期間「滴水不沾」,喝水量嚴重不足,導致血液濃度和黏度太高,引發腦主靜脈栓塞。事主病發時暈倒地上,神志不清,手腳失去知覺。幸而他被及時送院治理,經醫生檢查診斷後,隨即服用薄血藥。事主兩星期後出院,身體機體大致恢復正常。

出入冷氣場所宜小心

東方人出現缺血性中風的個案實較為罕見。事主身體健康,各項指標亦正常,故醫生透過了解其生活習慣,推斷是由於嚴重缺水而引發腦血管栓塞。

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少吃「重口味」食物有助防蚊

秋天是登高好季節,但年紀小和體味重的人最易被蚊蟲叮咬,部分人更會引發嚴重免疫反應,例如全身長滿風疹或水泡;少吃「重口味」食物和使用防蚊水都是有效的防蚊方法。

每年平均接獲十多宗有關蚊叮蟲咬導致免疫反應的求診個案。因蚊蟲的吸管插入皮膚表面後,會分泌抗凝血劑,令人體產生免疫反應,出現紅腫等過敏情況,部分人甚至全身長滿風疹,最嚴重的人血壓會急降、頭暈和呼吸困難。

蚊蟲其實頗懂得選擇,尤其以小朋友和嬰兒最容易「中招」,因為他們的皮膚比較薄;蚊蟲也會選擇體味較重的人,因為汗水的乳酸會吸引蚊蟲;如果吃過咖喱等重口味食物,或者飲過酒的人都要注意。

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年過45 有血便 照腸鏡咪姑“瘜”

大魚大肉,作息顛倒。近日大便習慣改變,糞便帶血,是「熱氣」?還是痔瘡?

大腸癌是香港頭號癌症,大腸內壁形成瘜肉後,五至八年內隨時演化成癌症,大便帶血是徵狀之一;大腸鏡檢查,有助及早揪出病變瘜肉,預防大腸癌,別讓大腸癌坐大。

長居內地30歲中招個案突增

市民對預防大腸癌的意識日益提高,要是無故肚痛或大便出血,很多人心裏想的第一句就是﹕「難道我有大腸癌?」雖然有上述徵狀而接受檢查者,超過九成是因為痔瘡引起,但若不幸自己就是剩下的那一成,就會後悔當初沒有接受檢查了。

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湊渣馬熱懶熱身 一起步跟腱”中槍”

為備戰渣馬,跑衫、跑鞋,統統準備好,卻因工作太忙而訓練欠奉。槍聲一響,開步奮力跑,腳跟「啪」一聲,同時傳來劇痛,以為誤中「流彈」。

跟腱是接連腳跟和小腿的肌腱,撕裂後可致寸步難行,遑論跑步跳高;馳騁運動場的碧咸、劉翔,曾因跟腱斷裂而養傷多時。想長跑長有,保護跟腱是第一步。

劉翔碧咸曾斷跟腱長唞

跟腱斷裂固然影響行走,若運動員有此問題,就更是非常大件事——劉翔與碧咸在賽場內,總是表現出爆炸力迸發的一面,然而他們同樣遭受過跟腱斷裂的痛苦,因而長期養傷。跟腱(阿基里斯跟腱)對我們很重要,走路時腳部為對抗地心吸力,要運用到臀部肌肉、大腿股四頭肌及跟腱。跟腱由腓腸肌和比目魚肌匯聚而成,走路時腳部的推進及加速等,全靠這組肌肉。

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啤酒海鮮吃不停 風濕「快閃黨」來襲

周末和好友相約睇波,90分鐘內一打啤酒、數盤海鮮全都下肚,翌日起左腳大拇趾紅熱腫痛;寸步難行,痛楚持續數天後「快閃」;以為只是之前意外扭傷,怎知痛楚發作愈趨頻密,才知是痛風來襲。

痛風屬於關節炎症,成因多樣,高嘌呤食物如啤酒、海鮮是最大幫兇。由於病發初期來得突然、去得匆忙,容易誤以為碰傷扭傷,一旦變成慢性炎症,關節或會永久受損。 ”

消炎止痛藥 治標不治本

痛風症可說是風濕病中的「快閃黨」,總是來去匆匆——初發時大多於大腳趾、腳踝或膝等其中一個關節位置,受影響關節會劇痛紅腫,病情可持續一至數天。然而若治理不當,短痛隨時變長痛。

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幾廿歲「夢遊」或機能退化

有人在網上羅列世上最美的英文單詞, 「Somnambulist」(夢遊者)榜上有名,然而「夢遊」這個詞其實用得不正確, 所謂的夢遊應是「睡行症」(Sleepwalking) , 屬於異常睡眠障礙(Parasomnias)的一種。異常睡眠障礙有很多分類,其中睡行症屬於覺醒障礙(Disorders of Arousal)其中之一。

兒童睡行症長大會自動痊癒

覺醒障礙通常發生的時間是睡眠前期—— 「非快速眼動期」(NREM),患者並非在夢境(快速眼動期,REM)中,而他們在醒後對所做過的行為並無印象。嚴格來說,如患者只在牀上坐起四處張望或作出其他動作,相關診斷應稱為「意識模糊性覺醒」(Confusional Arousal);一旦患者曾離開牀,便應定義為「睡行症」。

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