情緒焦慮引致 咬甲癖戒癮塗紅甲戴手套

不少人小時候曾試過咬指甲,被父母糾正後便會停止,但若演變至不自覺地咬指甲,或損手流血仍繼續咬,則是患上咬甲癖的徵兆!

有指情緒焦慮或不安便會觸發咬甲,咬甲癖是一種「癮」,情況等同有煙癮的患者難以戒煙一樣,一般咬甲癖患者需要長期醫療幫助,並與心理學家定期見面,改善問題

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急性腸胃炎 – 揪三元兇對症下藥

每當享用壽司、魚生及沙律等冷盤固然透心涼,但當心禍從口入引起急性腸胃炎。急性腸胃炎元兇可分為細菌、毒素及病毒三大類,單靠服用止瀉成藥未必有效,反而有機會令細菌與毒素無法排出,積存體內,因此止屙止肚痛必須細心觀察病徵,對症下藥。

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小童長期鼻塞 或腺樣體增大阻呼吸

小朋友長期鼻塞未必是鼻敏感,有機會是腺樣體增大引致,若家長未知病因就自行購買噴劑或其他藥物醫治,小心有反效果,例如令鼻膜變薄易出血。

腺樣體位於鼻道最後段,是對抗上氣管細菌的第一防線。腺樣體增大因免疫系統反應過大所致,通常會在兩至三歲時發生,因為腫脹壓住鼻道,病童因此感到難以呼吸。除了鼻塞,腺樣體增大會釋出分泌物,小朋友亦有鼻水較多現象,徵狀看似是鼻敏感般。呼吸困難影響病患者睡眠,長遠令專注力不足、渴睡,影響學習表現,朝早起身有更多賴床情況。

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狼吞湯圓年糕 長幼易骾喉

進食蒟蒻或魚蛋的骾喉事故時有發生,原來賀年食物同樣暗藏危機。

湯圓、年糕及賀年糖果這些食物黏性高,且大粒及呈圓形狀,若未經咀嚼容易卡在食道及氣管之間不上不下,難以吐出又無法吞下,有機會堵塞氣管引致窒息,比骾魚骨等硬物更危險。幼童氣管窄小、長者吞嚥能力衰退,進食時狼吞虎嚥或一邊說話一邊進食等,最易發生悲劇。

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臉癱應三小時內求診

一覺醒來發現臉頰動彈不得,大家不要驚慌!有可能是患上貝爾氏臉癱。

貝爾氏臉癱成因至今未明,外國研究指可能是病人傷風感冒後,過濾性病毒令免疫系統混亂,導致腦幹十二對神經綫中,控制面部肌肉的第七對神經綫發炎所致,影響整個上或下半邊臉部,令左右眼眉不對稱及眼簾乏力不能完全閉合等。

不一定是中風

不少臉癱患者都擔心自己中風,臉癱其實十分常見,但防不勝防。臉癱會導致整個上或下半邊臉部乏力,影響前額、眼簾及嘴巴等;而中風一般影響下半邊臉部,但不包括額頭和眼睛。

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腸道荷爾蒙主宰肥胖命運

有很多朋友在減肥路上作戰多年,節食、運動全都做過,但他們常常抱怨,體重下降後胃口反而大增,而且常感疲倦,之後體重總是漸漸回升,前功盡廢。有研究指人類體重有獨特的生理定位(Set Point),如果體重下降至定位以下的數字,身體便會誤以為遇上饑荒,從而產生強烈進食高卡路里食物的欲望,同時也會減慢新陳代謝來確保體力,目的是令體重不再下降以及回升,磅數便會回復到生理定位的範圍內。

餓定飽? 荷爾蒙調節大腦信號

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長期看電子屏幕 提早致白內障 高能量藍光 破壞視網膜

長期使用電子產品,如手機及平板電腦等,不僅可致眼乾及眼部疲勞,更會傷及視力。都市人常常「機不離手」,這可導致眼乾及眼部疲勞,因為電子產品的畫面及字體細,眼睛貼近屏幕,以致眼睫肌長期收緊,令眼部容易疲勞,出現眼花情況。而且眼睛長期專注同一點,可致淚膜乾涸,長期可致表皮受磨損。

電子產品屏幕所發出的高能量藍光,對視網膜有長遠影響,或可致白內障及黃斑病變提早出現。白內障一般六、七十歲才會出現,若市民長期或從小開始使用電子產品,或會令白內障及黃斑病變提早在五、六十歲出現。而且,高能量藍光會抑制身體荷爾蒙,令人難以入睡,甚至影響免疫系統,有患癌的潛在風險,提醒市民不要熄燈玩電子產品,因為瞳孔會放大,致接收更多藍光。

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