腸道荷爾蒙主宰肥胖命運

有很多朋友在減肥路上作戰多年,節食、運動全都做過,但他們常常抱怨,體重下降後胃口反而大增,而且常感疲倦,之後體重總是漸漸回升,前功盡廢。有研究指人類體重有獨特的生理定位(Set Point),如果體重下降至定位以下的數字,身體便會誤以為遇上饑荒,從而產生強烈進食高卡路里食物的欲望,同時也會減慢新陳代謝來確保體力,目的是令體重不再下降以及回升,磅數便會回復到生理定位的範圍內。

餓定飽? 荷爾蒙調節大腦信號

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